Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2020
|
55,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2020:
|
597 kcal
|
Fett: 9,00g | Prot: 44,39g | Kolh.: 86,36g.
Frukost: Honesta Mermelada de Berries, Mi Tierra Linaza, Sabu Semilla de Chia, Juan Valdez Café, Azúcar Granulada, Harina de Trigo Integral, Lefersa Levadura, Harina Blanca, Sal, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, El Roble Queso Chacra. Lunch: Super Pollo Pechuga Deshuesada. Middag: Lefersa Levadura, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar Granulada, Harina de Trigo Integral, Harina Blanca. Snacks/Annat: Manzana Verde, Sopraval Pechuga de Pavo Asada. mer...
|
Ökar 6,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|