|
kamu punya Allah. Dia sayang banget sama kamu, selalu ngasih apa yang kamu butuh tanpa pinta atau pamrih. Walaupun nggak ada laki-laki yang melindungi kamu atau orang tua yang sayang sama kamu, ada Allah. Allah itu sudah cukup untuk kamu. Kamu nggak butuh yang lain karena sudah ada Allah
|
56,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2020:
|
1270 kcal
|
Fett: 35,87g | Prot: 56,27g | Kolh.: 181,98g.
Frukost: Kue Bolu, Sinti Bumbu Pecel, Lontong Sayur, Risoles. Lunch: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Sunpride Banana. Middag: Nasi Putih, Tahu Kukus. Snacks/Annat: Jeruk. mer...
|
|
1391 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|