Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2020
|
83,9 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2020:
|
589 kcal
|
Fett: 30,01g | Prot: 39,44g | Kolh.: 40,78g.
Lunch: Tortilla de Acelga. Middag: Salmón. Snacks/Annat: Sabu Semilla de Chia, Manzana, Guallarauco Cheesecake Frambuesa. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|