Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2020
|
39,5 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2020:
|
1577 kcal
|
Fett: 42,99g | Prot: 70,72g | Kolh.: 227,72g.
Frukost: みかん, 味噌汁, おにぎり. Lunch: セブンイレブン あんころ餅, 豚汁, お餅. Middag: お餅, 鶏鍋. Snacks/Annat: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), コーヒー, コーヒー. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|