Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2020
|
81,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2020:
|
411 kcal
|
Fett: 25,32g | Prot: 41,57g | Kolh.: 3,13g.
Lunch: Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Alface Americana. Snacks/Annat: Sadia Salamitos (Pacote), Santa Clara Queijo Minas Padrão Light. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juliana_araujo__ 's vikthistorik
|