|
после читмил
|
62,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2020:
|
1067 kcal
|
Fett: 19,11g | Prot: 112,43g | Kolh.: 106,39g.
Frukost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Био Баланс Кефирный 0%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Красный Лук, Куриная Грудка. Middag: Куриная Грудка Отварная, Sen Soy Фунчоза Вареная, Био Баланс Кефирный 0%, Голден Яблоко. Snacks/Annat: Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Весна1985 's vikthistorik
|