Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2020
|
69,4 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2020:
|
655 kcal
|
Fett: 34,27g | Prot: 46,72g | Kolh.: 35,23g.
Frukost: Oltermanni Сыр 17%, President Масло Топленое, Ёбатон Печенье Протеиновое, Избенка Молоко 3,2%, Шампиньоны, Помидоры, Яйцо (Целое). Snacks/Annat: Ёбатон Печенье Протеиновое. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|