Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2020
|
67,8 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 67,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2020:
|
1238 kcal
|
Fett: 35,76g | Prot: 40,41g | Kolh.: 193,28g.
Frukost: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, My Coffee, Cinnamon Raisin Bagels. Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Apple. Snacks/Annat: Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Pacific Gold Beef Jerky - Original (Package), Grateful Harvest Organic Dark Chocolate Almonds, My/Mo Mochi Ice Cream, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries. mer...
|
|
267 kcal
|
Träning:
Gräsklippning - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
|
|