Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2020
|
94,3 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2020:
|
1697 kcal
|
Fett: 104,04g | Prot: 58,31g | Kolh.: 135,00g.
Frukost: Зеленый Чай, Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо, Гречка. Lunch: Золотой Резерв Сыр Плавленый Дружба, Красные Помидоры (Консервированные), Ферма Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Бащинский Сардельки со Сливками, Картошка Вареная. Middag: Кулиничи Голландский Хлеб, Глобино Сардельки Молочные, Сильпо Гречневый Хлеб, President Сметана 10%. Snacks/Annat: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сильпо Яблоко Чемпион, Мандарины. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Натали#и#Лапочка 's vikthistorik
|