Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2020
|
72 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2020:
|
1614 kcal
|
Fett: 58,20g | Prot: 77,37g | Kolh.: 195,56g.
Frukost: Яшкино Классический Крекер, Окей Груша Конференс, Меридиан Риет из Тунца с Луком и Васаби, Батон Нарезной, Orasi Рисовое Молоко, Кофе. Lunch: Шарлиз Маршмеллоу, Ласка Майонезный Соус Постный, Гречка Отварная, Кальмар Отварной, 365 Дней Салат из Морской Капусты Натуральный. Middag: Bounty Bounty , Глобус Творожная Запеканка, Вареники с Картошкой. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|