Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2020
|
75 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2020:
|
1015 kcal
|
Fett: 44,68g | Prot: 22,61g | Kolh.: 129,86g.
Frukost: Nasi Goreng Ayam, Churros, Mie Telur (Ditambah, Masak). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shashameiby 's vikthistorik
|