Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2020
|
103,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2020:
|
1481 kcal
|
Fett: 64,43g | Prot: 53,73g | Kolh.: 96,75g.
Frukost: Roshen Карамель "Молочная Капля", Мандарины, Мумуня Творожок с Изюмом, Домик в деревне Сливки 10%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Пшеничный Хлеб. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Roshen Карамель "Молочная Капля", Котлета Рыбная, Суп. Middag: Котлеты из Говядины. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|