Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2020
|
111 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 51 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2020:
|
1238 kcal
|
Fett: 53,82g | Prot: 59,88g | Kolh.: 126,50g.
Lunch: Sambal Goreng, Mie Telur Kering, Tahu Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Bakso Daging Sapi. Snacks/Annat: Bakpia. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|