Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2020
|
84 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 34 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2020:
|
1248 kcal
|
Fett: 37,49g | Prot: 46,87g | Kolh.: 177,58g.
Frukost: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Ayam Rica-Rica, Kerupuk Putih, Pisang Goreng, Nasi Putih, Teh Hijau. Middag: Indomie Mi Goreng. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|