Арианааааааа 's dagbok, 21 dec 20

Завтрак на 987 ккал🥜🥜🥜
Пшенка на воде,
Гречневые хлебцы,
Шоколад молочный "red",
Арахисовая паста,
Банан🍌

---

1881 kcal

Fett: 72,81g | Prot: 125,87g | Kolh.: 196,10g.   Frukost: Банан, Real Will Арахисовая Паста Crunchy, RED Молочный Шоколад, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", ВкусВилл Пшено Шлифованное. Lunch: Коллаген, рыбий жир, Яичный Белок, Куриное Филе. Middag: Encampa Арахисовая Паста Crunchy, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей. mer...

2109 kcal

Träning: Studera - 2 timmar, Stretching (Yoga) - 5 minuter, Styrketräning - 50 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 39 minuter, Sittande - 4 timmar, Sömn - 4 timmar och 45 minuter, Vila - 10 timmar och 41 minuter. mer...