Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2020
|
69,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2020:
|
304 kcal
|
Fett: 11,19g | Prot: 7,45g | Kolh.: 44,93g.
Frukost: Buah Naga, Mariza Peanut Butter Spread, Madu, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mer...
|
|
1756 kcal
|
Träning:
Cardio - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NURLAILANISA 's vikthistorik
|