Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2020
|
61,7 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2020:
|
713 kcal
|
Fett: 16,29g | Prot: 47,05g | Kolh.: 99,24g.
Frukost: Pepaya, Telur Rebus. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. Middag: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Kecap Asin (Kedelai), Minyak Wijen, TPS Food Bihun Jagung, Mentimun (dengan Kulit), Wortel. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|