Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2014
|
88,6 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2014:
|
2147 kcal
|
Fett: 55,38g | Prot: 168,71g | Kolh.: 244,98g.
Frukost: Kellogg's Choco Krispies, Body Attack Extreme Whey Deluxe. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gourmet Gold Alaska Seelachs Müllerin-Art. Middag: Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett, Nestle Cini Minis, Weider High Protein Stracciatella. Snacks/Annat: ESN Designer Whey. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|