|
Visa kostkalendern, 20 december 2020:
|
1473 kcal
|
Fett: 38,80g | Prot: 74,57g | Kolh.: 163,27g.
Frukost: Plátano, Ideal Pan Pita Integral, Lipton Yellow Label Tea, Huevo Revuelto, Tomates, Colun Leche Cultivada Light (200ml). Lunch: Queso Mozzarella, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tomates, Patatas Fritas, Lechuga, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Jumbo Pan Ciabatta Integral. Snacks/Annat: Cusqueña Cerveza, Lider Surtido de Mariscos. mer...
|
|
3968 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 1 timme, Situps - 28 minuter, Spinning - 1 timme och 4 minuter, Apple Health - 21 timmar och 28 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|