Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2020
|
53,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2020:
|
957 kcal
|
Fett: 28,49g | Prot: 52,56g | Kolh.: 139,97g.
Lunch: Kacang Rebus, Tahu Kukus, Tempe, Putih Telur Matang, Daun Katuk, Bawang Merah, Bawang Putih, Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Nasi Merah, Pepaya, Kacang Hijau. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dillabisa 's vikthistorik
|