Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2020
|
84,3 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 24,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2020:
|
1514 kcal
|
Fett: 62,50g | Prot: 95,98g | Kolh.: 148,98g.
Frukost: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Sup Ayam. Lunch: Telur Rebus, Sawi Putih, Tahu. Middag: Dimsum. Snacks/Annat: Puding Coklat, Pisang, Indomilk Java Criollo Premium Chocolate, Tahu Isi, Bakwan. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayu nabilah 's vikthistorik
|