Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2020
|
78,8 kg
Tappat hittills: 36,1 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2020:
|
1474 kcal
|
Fett: 25,39g | Prot: 37,32g | Kolh.: 268,92g.
Frukost: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts . Lunch: Плов со Свининой. Middag: Мандарины, Лаваш. Snacks/Annat: Шарлиз Печенье Сдобное Клубника, Шарлиз Пастила с Мармеладом. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|