Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2020
|
73,8 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2020:
|
821 kcal
|
Fett: 21,77g | Prot: 124,68g | Kolh.: 40,40g.
Lunch: Almonds , Trader Joe's Organic Brown Rice (Frozen), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Middag: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Almonds , Core Power Elite Vanilla Protein Shake, Water (Bottled). mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
islandsister 's vikthistorik
|