Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2020
|
82,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 29,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2020:
|
2127 kcal
|
Fett: 82,06g | Prot: 64,25g | Kolh.: 284,39g.
Frukost: Mortadela, Pão de Leite. Lunch: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Maçã. Middag: Macarrão Alho e Óleo, Macarrão Alho e Óleo, Gendai Rot Roll Especial (6 Unidades). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thaislaneermano 's vikthistorik
|