Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2020
|
83,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2020:
|
1791 kcal
|
Fett: 87,45g | Prot: 93,28g | Kolh.: 155,84g.
Frukost: Cafezinho. Lunch: Suco de Melancia, Santa Massa Pão de Alho (80g), Churrasco. Middag: Chá (Infusão), Chá (Infusão). Snacks/Annat: Torta de Limão, Lacta Bombom Sonho de Valsa. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|