Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2020
|
78,5 kg
Tappat hittills: 29,6 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2020:
|
1156 kcal
|
Fett: 55,21g | Prot: 41,39g | Kolh.: 125,43g.
Frukost: Достаевский Шаверма с Фалафелем . Lunch: Viola Сыр Плавленый, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Сыр Голландский, Витапром Пища Богов, Тёма Детское Молоко. Middag: Перекресток Овощи Сотэ, Сыр Голландский, Роллтон Лапша Яичная Отварная. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|