Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2020
|
81 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2020:
|
1661 kcal
|
Fett: 81,25g | Prot: 76,57g | Kolh.: 159,36g.
Frukost: Wortel Dimasak, Buncis, Selada, Labu, Bihunku Goreng Special, Kewpie Roasted Sesame Dressing. Lunch: Kraft Cheddar Cheese, ABC Saus Sambal , SuperIndo Smoked Beef , Crepes. Middag: ABC Saus Sambal , Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Tropicana Slim Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Petai, Cabai Merah atau Rawit, Wortel Dimasak, Quaker Instant Oatmeal, Ceker. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelacasandra1 's vikthistorik
|