Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2020
|
86,9 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2020:
|
1113 kcal
|
Fett: 47,56g | Prot: 109,44g | Kolh.: 58,95g.
Lunch: Mousse de Chocolate, Alface de Folha Verde, Carne de Porco Assada. Middag: Caqui, Choco Frito, Choco Grelhado. Snacks/Annat: Prozis Pancake Instant, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|