|
akşam yemegi yaklasti spor yapildi ;)
Visa kostkalendern, 20 december 2020:
|
3049 kcal
|
Fett: 146,52g | Prot: 84,41g | Kolh.: 372,39g.
Frukost: Siyah Zeytin, Yumurta, Ekmecik Kepekli Ekmek. Lunch: Hurma. Middag: Elma, Daphne Kakao, Bal, Dost Yarım Yağlı Süt, Burch Yulaf Ezmesi, Fındık, Hurma, Haşlanmış Nohut, Yahni, Hurma, Helva, Ekmecik Kepekli Ekmek, Zeytinyağı, Haşlanmış Nohut, Şalgam, Tarhana Çorbası. Snacks/Annat: Pestil, Ceviz, Tarhana, Pestil, Pestil, Ceviz. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|