Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2020
|
95,8 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2020:
|
1144 kcal
|
Fett: 38,66g | Prot: 70,04g | Kolh.: 136,79g.
Frukost: Помидоры, Белая Дача Салат "Аликанте", Авида Сметана 10%, Сыр Российский, Черкизово Корейка по-Черкизовски, Кукурузоблин. Snacks/Annat: Авида Кефир 1%, Мандарины, Мандарины. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|