Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2020
|
58,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2020:
|
624 kcal
|
Fett: 26,43g | Prot: 45,08g | Kolh.: 51,53g.
Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Bubur Ayam. Middag: Mayora Astor, Sari Roti Roti Tawar (2), Opor Ayam, Semangka. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dara.ningtyas 's vikthistorik
|