pfff....heeeel veel gesport 😰 al het eten bijhouden is wel een verademing zeg😀
|
113,6 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2020:
|
1241 kcal
|
Fett: 88,59g | Prot: 85,74g | Kolh.: 16,81g.
Frukost: Plus Snijworst, Roerei. Lunch: Tasty Basics Crackers Zonnebloem en Pompoenpitten, Zwagerman Ossenworst. Middag: Kippenvleugel (zonder Vel), Zwarte Olijven, Komkommer (Geschild), AH Kropsla, AH Ijsbergsla, Eridanous Feta. Snacks/Annat: Atkins Chocolate Coconut, Duyvis Oven Roasted Peanuts Original, Wilthagen Knabbelspek. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|