Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2020
|
58,7 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2020:
|
1423 kcal
|
Fett: 28,89g | Prot: 148,40g | Kolh.: 138,57g.
Frukost: Бифилакт Биота, ВкусВилл Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Инжиром и Изюмом. Lunch: Иван-Поле Конфитюр Ежевика, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Aroy-D Паста Том Кха, Vитамин Итальянская Смесь. Middag: Бифилакт Биота, Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Annat: Квашеная Капуста, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Мираторг Куриные Желудки, Ярмарка Нут Вареный. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|