Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2020
|
94,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2020:
|
2252 kcal
|
Fett: 73,72g | Prot: 136,43g | Kolh.: 269,35g.
Frukost: Сахар, Клубника, Обережье Творог 5%, Яйцо, Сахар, Батон Нарезной, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Молоково Молоко 2,5%, Атрус Батон Городской, Сахар, Обережье Творог 5%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Манты. Middag: Вареное Яйцо, Куриное Филе, Щебекинская Макароны. Snacks/Annat: Милка Молочный Шоколад, Сахар, Обережье Творог 5%, Банан, Клубника. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|