Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2020
|
74,2 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2020:
|
912 kcal
|
Fett: 28,70g | Prot: 32,95g | Kolh.: 163,81g.
Lunch: Quaker Oat, Salt , Garlic Powder , Royco Royco Ayam, Onion Powder , Egg. Middag: Garlic Powder , Lemonilo Mie Goreng, Ellenka Fiber Creme, ABC Saus Sambal , HiLo Thai Tea, BonCabe Boncabe, Champ Sosis Ayam, Egg. Snacks/Annat: Kellogg's Froot Loops. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|