Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2020
|
85,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 35,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2020:
|
930 kcal
|
Fett: 25,60g | Prot: 52,82g | Kolh.: 124,83g.
Frukost: Telur Rebus, Tahu Kukus, Tempe Kukus, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Middag: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Annat: Cimory Yogurt Drink Original, Pisang. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Merry Martha 's vikthistorik
|