Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2020
|
57,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2020:
|
2022 kcal
|
Fett: 72,19g | Prot: 80,91g | Kolh.: 265,45g.
Frukost: Nescafé Tradición, Naranjas, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Kingsbury Pan Perfecto. Lunch: Lechuga de Hoja Verde, Lechuga, Estofado de Carne, Arroz Blanco. Middag: Lider Palta Hass, Tomates, Carne en Su Jugo, Arroz Blanco, Arroz Blanco. Snacks/Annat: Queque, Nutra Bien Brownie, Costa Chocolate Costa Rama, Costa Chocolate Costa Rama, Savory Helado de Vainilla. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|