Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2020
|
88,2 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2020:
|
1512 kcal
|
Fett: 90,32g | Prot: 66,55g | Kolh.: 37,16g.
Frukost: Great Value Half & Half, Coffee. Lunch: Hormel Spam Single Classic, Frigo Sharp Cheddar Cheese Stick, Trail's Best Double Salami Sticks. Middag: Arby's Seasoned Curly Fries, Butter , Great Value Frozen Broccoli Florets, Wegmans Wild Caught Flounder. Snacks/Annat: Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Slice, Planters Deluxe Mixed Nuts, Whiskey, Coors Keystone Light Beer. mer...
|
Tappar 11,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|