Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2020
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44,9 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 19 december 2020:
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1798 kcal
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Fett: 46,47g | Prot: 87,24g | Kolh.: 244,01g.
Lunch: 金時豆, 長芋, 人参, オレアイダ ブロッコリー, ふじっ子 うの花, 干し柿, 大根, 人参, なます, 菊芋, ジャーマンポテト, ファミリーマート もち食感カルツォーネ, 野菜のシチュー(肉なし), レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 雑穀米. Middag: はま寿司 あおさみそ汁, 酢飯, 井村屋 カステラ 長崎, ホタテ, セブンイレブン ほたて貝柱, マグロの刺身, 甘エビ, キューピー ツナマヨ, オレアイダ ブロッコリー, かっぱ寿司 いくら, すき家 うな丼 並盛, くら寿司 茶碗蒸し. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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Marina3914 's vikthistorik
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