Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2020
|
54 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2020:
|
662 kcal
|
Fett: 23,81g | Prot: 40,09g | Kolh.: 74,18g.
Frukost: Unimarc Media Palta, Juan Valdez Café, Azúcar Granulada, Harina de Trigo Integral, Lefersa Levadura, Harina Blanca, Sal. Lunch: Minuto Verde Papas Pre-Fritas, Pulpo, Salmón, Chef Aceite Maravilla, Banquete Quinoa, Zapallo Italiano, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Marco Polo Aliño Completo, Morrón, Orégano, Ajo. Snacks/Annat: Cerezas Dulces. mer...
|
|
1803 kcal
|
Träning:
Shopping - 4 timmar, Sittande - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|