Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2020
|
80 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2020:
|
1278 kcal
|
Fett: 25,27g | Prot: 38,06g | Kolh.: 237,09g.
Frukost: AdeS Leite de Soja Original, Power One Pasta de Amendoim Integral, Charlotte Pão Integral Multigrãos , Pêssego, Banana Prata, Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Abobrinha Refogada, Quero Ervilha em Conserva, Arroz Branco (Longo, Cozido), Cenouras, Tomates. Middag: Café (Infusão), Power One Pasta de Amendoim Integral, Marilan Torrada Integral Magic Toast. Snacks/Annat: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Peras, Laranja Pêra, Ameixas. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ronehealth 's vikthistorik
|