Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2020
|
58,3 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2020:
|
2243 kcal
|
Fett: 61,51g | Prot: 128,58g | Kolh.: 295,31g.
Frukost: Магнит Хурма, ВкусВилл Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Инжиром и Изюмом. Lunch: Магнит Яблоко, Иван-Поле Конфитюр Ежевика, Знак Хлеба Лаваш Армянский , Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Заречное Говядина Мякоть Бедра, Свекла Вареная. Middag: Азбука Вкуса Мини-Запеканка Творожная с Курагой без Сахара, Магнит Банан. Snacks/Annat: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Простоквашино Сметана 20%, Азбука Вкуса Мини-Запеканка Творожная с Курагой без Сахара, Магнит Яблоко, Heinz Фасоль Красная Консервированная. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|