|
Sejauh ini masih mencoba untuk tetep konsisten walopun kebanyakan khilafnya💪🏻
Visa kostkalendern, 19 december 2020:
|
874 kcal
|
Fett: 12,31g | Prot: 48,48g | Kolh.: 147,63g.
Lunch: Lengkeng, Petai, Daun Singkong, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mentimun (dengan Kulit), Bango Kecap Manis, Ikan Bawal, Nasi Merah. Middag: Ikan Bawal, Daun Singkong, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Merah, Rempeyek, Tape Ketan Putih. Snacks/Annat: Pepaya, Lengkeng. mer...
|
|
1848 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
18 dec 20 av medlem: aku.bisa
|
keren kak, memang yang terpenting harus ttp konsisten.
18 dec 20 av medlem: trinagasuprapto
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
veggy ellitha 's vikthistorik
|