Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2020:
|
710 kcal
|
Fett: 30,02g | Prot: 36,18g | Kolh.: 72,60g.
Frukost: Richeese Richeese Roll's, Sosis Solo. Middag: Roti, Durian, ABC Kecap Manis, Saus Tomat, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bakso Daging Sapi. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hanypuspita13 's vikthistorik
|