Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2020
|
74,5 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2020:
|
653 kcal
|
Fett: 11,97g | Prot: 84,37g | Kolh.: 66,18g.
Frukost: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Almonds , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Lunch: Trader Joe's Organic Brown Rice (Frozen), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Middag: Core Power Elite Vanilla Protein Shake. Snacks/Annat: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
islandsister 's vikthistorik
|