Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2020
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70 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 18 december 2020:
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835 kcal
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Fett: 43,38g | Prot: 5840,76g | Kolh.: 7859,67g.
Frukost: Chá (Infusão), Pepino (com Casca), Gengibre, Ovo Frito, Marilan Magic Toast Integral, Ceifeiro Semente de Chia, Melão. Lunch: Cenouras, Pepino (Descascado), Repolho-Roxo, Repolho Verde, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Snacks/Annat: Abacaxi, Chá (Infusão), Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Melancia. mer...
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Tappar 0,5 kg per vecka
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 Kommentarer
😱😱😱 parabéns pela sua conquista.
18 dec 20 av medlem: shopp0
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Olá tudo bem, eu fiz um tratamento chamado Afine-se comecei em outubro pesando 82 kg terminei hoje e estou com 70kg amei e ótimo. Agora vou usar o aplicativo para manter o peso
18 dec 20 av medlem: Mon@lis@
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Que legal, eu gosto muito desse aplicativo a comunico aqui é muito legal e super ajuda nos momentos de desânimo e de incertezas. Seja bem vinda.
18 dec 20 av medlem: shopp0
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18 dec 20 av medlem: kkirisa
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