Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2020
|
92,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2020:
|
975 kcal
|
Fett: 32,10g | Prot: 50,13g | Kolh.: 134,67g.
Frukost: Costa Galletas Gran Cereal, Vivo Galletas de Salvado, Palta. Lunch: Berenjena Cocida, Lider Atún Lomitos en Aceite, Lechuga, Minuto Verde Choclo Grano, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Middag: Sandía. Snacks/Annat: Guindas Rojas Ácidas, Naranjas, Frutillas. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andresflgv26 's vikthistorik
|