Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2020
|
96 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2020:
|
3243 kcal
|
Fett: 109,73g | Prot: 110,03g | Kolh.: 460,68g.
Frukost: Lays Чипсы с Солью, ABC Мед Натуральный Цветочный, Roshen Esmeralda, Очень Сахар. Middag: Виталюр Батон , Heinz Томатный Кетчуп, Котлета Свиная, Куриные Котлеты, Гречка Отварная, Виталад Батончик "Протеиновый с Малиной", Очень Сахар, Бабушкина Крынка Молоко 3,8%. Snacks/Annat: Батон Нарезной, Жареное Яйцо. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Виктор Михневич 's vikthistorik
|