Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2020
|
86 kg
Tappat hittills: 25,4 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2020:
|
2465 kcal
|
Fett: 52,97g | Prot: 106,39g | Kolh.: 410,47g.
Frukost: Грецкие Орехи, Вастэко Хлопья из Полбы, Молоко 3,2%, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага, Терпуг. Lunch: Финик, Чай, Кофемания Молочная Лапша. Snacks/Annat: МарС Мороженое, Банан, Клементины, Протеин Бар Батончик Шоколадный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|