Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2020
|
63,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2020:
|
708 kcal
|
Fett: 18,06g | Prot: 57,03g | Kolh.: 80,37g.
Frukost: Kiwi, Sabu Semilla de Chia, Leche Entera, Quaker Avena Instantánea. Lunch: Zanahorias Pequeñas, Tomates Cherry, Apio, Arroz Blanco, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Middag: Té (Infusión), Tottus Atún Lomitos en Aceite, Ideal Pan Molde Blanco. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|